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乳糖不耐症檢測：解開腸胃不適之謎
為什麼要做乳糖不耐症檢測？
許多人因食用乳製品後出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適症狀，懷疑自己是否患有乳糖不耐症。這時，進行乳糖不耐症檢測就顯得尤為重要。透過檢測，可以明確診斷是否為乳糖不耐症，並針對性地調整飲食，改善生活品質。
乳糖不耐症檢測的方法
目前，乳糖不耐症的檢測主要有以下幾種方法：
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氫氣呼氣試驗 (Hydrogen Breath Test)：
- 原理：飲用含乳糖的液體後，若體內缺乏乳糖酶，乳糖無法被完全分解，會在大腸中被細菌發酵產生氫氣，透過呼氣分析儀測量呼氣中的氫氣濃度，以判斷是否為乳糖不耐症。
- 優點：無痛、非侵入性，準確度高。
- 缺點：檢測前需禁食，且需要配合醫師指示。
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糞便酸度測試 (Stool Acidity Test)：
- 原理：收集糞便樣本，檢測其中的乳糖含量。若乳糖含量高，則表示乳糖未被完全消化吸收。
- 優點：操作簡單。
- 缺點：準確度較氫 支付寶資料庫 氣呼氣試驗稍低。
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基因檢測 (Genetic Testing)：
- 原理：檢測與乳糖 投注地址 酶生產相關的基因，判斷是否具有乳糖不耐症的基因變異。
- 優點：可預測未來是否會出現乳糖不耐症。
- 缺點：費用較高，且無法確定目前是否已經出現症狀。
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小腸黏膜活檢 (Small Intestinal Biopsy)：
- 原理：透過內視鏡取得小腸黏膜組織，直接測量乳糖酶的活性。
- 優點：最直接的檢測方法，準確度高。
- 缺點：為侵入性檢查，需麻醉，且費用較高。
什麼時候需要做乳糖不耐症檢測？
- 長期腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，且與攝入乳製品有關。
- 排除其他可能導致腸胃不適的原因。
- 需要明確診斷，以便調整飲食。
乳糖不耐症檢測前注意事項
- 諮詢醫師： 檢測前應諮詢醫師，了解不同檢測方法的優缺點，選擇適合自己的檢測方式。
- 準備工作： 根據醫師指示，進行禁食或其他準備工作。
- 告知病史： 告知醫師自己的病史，包括過敏史、腸胃疾病史等。
檢測結果的意義
- 陽性： 表示乳糖不耐症，建議減少乳糖攝取。
- 陰性： 表示乳糖不耐症的可能性較低，但並不排除其他腸胃疾病的可能。
乳糖不耐症的飲食建議
- 減少乳糖攝取： 避免飲用牛奶、食用乳酪、冰淇淋等高乳糖食物。
- 選擇低乳糖或無乳糖產品： 市面上有許多低乳糖或無乳糖的牛奶、乳酪等產品可供選擇。
- 少量多次： 對於乳糖耐受程度較高的人，可以少量多次地食用乳製品。
- 添加乳糖酶： 在食物中添加乳糖酶，有助於分解乳糖。
- 諮詢營養師： 營養師可以提供更專業的飲食建議，確保營養均衡。
結語
乳糖不耐症並非不治之症，透過及時的檢測和飲食調整，可以有效改善不適症狀。如果您懷疑自己患有乳糖不耐症，建議您及時就醫，尋求專業的指導。
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希望這篇文章能幫助您更好地了解乳糖不耐症檢測，並找到適合自己的解決方案。